七七养生

如何预防颈椎炎及治疗_身体养护_保健

　 1、注意睡卧时姿势，枕头不宜过高或过低，防止落枕。　　2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息 时，可自行拿捏颈项肌。　　3、预防颈项部着冷，使用空调或风扇时，当心风寒刺激。　　4、预防和治疗慢性咽喉部……

提示：伸懒腰时掌心朝后_生活指导_保健

我在35岁之前，脑子里根本没有运动这根弦儿。但是35岁之后，越来越胖，接连两次体检都发现血压有问题，随之带来的就是头蒙，下午三点犯困、难受。于是我从很简单的走路上班开始了健身计划，从此，爱上了运动。一年后，……

饭后可以做的有益健康事项_生活指导_保健

看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了!那么饭后究竟可以做什么?今天我们就来一起学习下吧!　　润肺止咳，饭后吃个柿子。　　庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道……

厉害！“倒行逆施”也能健身_生活指导_保健

　　倒立　　根据头是否着地，倒立可分为两种：简单的倒立方法是两手撑地，脚朝上靠墙、头朝下但不接触地。此方法简单，一般人都能做;另一种方法是两手十指交叉，两肘成三角形，头着地，颈部要挺直，此方法有些难度，……

手抖早就诊 或为帕金森发病_生活指导_保健

单侧的手像 “搓泥丸”、“数钞票”一样地抖动，这时候就要引起警惕了，很可能就是帕金森病的早期症状……4月11日是“世界帕金森病日”，今天上午，记者从新华医院神经内科了解到，目前帕金森病……

晚上“梳”脚底 可强身健体_生活指导_保健

俗话说“三分治七分养”，要想延年益寿、防病治病，老年人自身的保养尤其重要。所以，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。　　按照中医经络学的理……

男女延长寿命的一个重要秘诀_生活指导_保健

　　1、精液有助于清除阴道杂菌　　实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分……

提神醒脑的很简单方法_身体养护_保健

医生认为，这主要是从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。　　折指法：即双手相互将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，每天坚持……

七款健康汤品 帮助产妇通乳其它

据不完全的统计表示，现在很多女性在生了宝宝之后后没有母乳的，所以现在奶粉的价格才是这么贵的原因，其实我们女性在生完宝宝之后可以选择吃一些通乳的食物，也许就能给我们的孩子吃母乳了。1.鲫鱼通乳汤配方：鲫鱼5……

三种饮食方法帮你改善疲劳性腹泻其它

夏季高温酷暑，身体健康容易失调。但无论是感冒趁虚而入，还是肠胃状况不佳，所以夏季的时候腹泻是我们需要关注的问题的，下面我们就给大家说说夏季疲劳性腹泻应该如何缓解吧。喝粥吃梅干当夏季感冒或者腹泻的时候，……